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摘要:本视频教程为瑜伽新手提供60分钟全身拉伸瑜伽的入门指导,详细讲解每个动作的正确姿势和呼吸方法。通过跟随视频练习,可以帮助新手逐渐掌握瑜伽基础,拉伸全身肌肉,提高身体柔韧性和平衡感。视频内容简洁明了,适合初学者参...






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